Michael Heugl

Heute hatten unsere unheimlich große Noob-Truppe, welche aus immerhin vier Personen bestand, den Franzi als Trainer. Nach einem für seine Maßstäbe kurzem Aufwärmtraining legten wir direkt los mit Technik – Armhebel standen heute auf dem Programm.

Ausgehend von einem Handkantenschlag auf den Hals tranierten wir den Bewegungsablauf und mögliche Einstiege in drei (oder waren jetzt doch vier) verschiedene Armhebel. Als kleinen Abschluss gab es noch die Befreiung aus einer “Handschüttel” – Situation inkl. Hinlegen sowie Fixierung am Boden.

Leider war heute auch wieder niemand motiviert nach dem Training noch auf ein Bierchen zu gehen – aber das habe ich ja dann später mit dem Martin nachgeholt…

Tags: Jiu Jitsu